Top Guidelines Of فوائد الشاي الأخضر للرجال
Top Guidelines Of فوائد الشاي الأخضر للرجال
Blog Article
كيف تحافظ على نمط حياتك الصحي وتتجنب "الهوس بالصحة"؟ صحة
يجب على بعض الفئات الحذر عند استهلاك الشاي الأخضر، لما قد يكون له من آثار جانبية قد تؤثر فيهم سلباً، ونذكر من تلك الفئات ما يأتي:[٣٨][٣٩]
أكدت دراسة حول استهلاك الشاي الأخضر ومخاطر الإصابة بسرطان البروستاتا لدى الرجال، أن الرجال الذين شربوا الشاي الأخضر أكثر خلال حياتهم كانوا أقل عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا المتقدم.
عمليات البحث الأخيرة المواضيع الشائعة الصحة الجنسية
احتوائه على ل - ثيانين وهو أحد الأحماض الأمينية، والذي يعمل على تحسين التركيز والاسترخاء لدى الفرد من خلال زيادة نشاط ألفا في الدماغ.
ومع ذلك، يُفضل عدم الإفراط في تناوله، خصوصًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى، حيث أن الكافيين والمواد الكيميائية الأخرى قد تؤثر سلبًا على صحتهم.
توجد بعض الادعاءات الشائعة عن أضرار النعناع للقولون، لكن أثبتت الدراسات عكس هذه الادعاءات.
تدور الكثير من نور الامارات النقاشات حول تأثير الشاي الأخضر على هرمون الذكورة. أظهرت بعض الدراسات أن تناول كميات كبيرة من الشاي الأخضر يمكن أن يؤثر على مستويات هرمون التستوستيرون.
يمكن لتناول مكملات مستخلص الشاي الأخضر أن تزيد من تدفق الدم إلى فوائد الشاي الأخضر للرجال الجلد وتوصيل الأكسجين بشكل جيد.
من أضرار الشاي الأخضر للرجال أن زيادته بشكل مفرط قد تؤدّي إلى ضمور الخصيتين ونقص هرمون التستوستيرون، ولكن التجارب التي أشارت إلى تلك النتائج في حاجة إلى المزيد من التأكيدات.
نهايةً، ينصح بشرب الشاي باعتدال وعدم الإفراط في استهلاكه، وذلك لضمان الحصول على فوائده وتجنب أضراره في الوقت نفسه.
تشير الأبحاث إلى أن كل من الكافيين ونوع من الفلافونويد يسمى الكاتشين هما مركبين يجعلا الشاي الأخضر فعالا في تسريع عملية التمثيل الغذائي، وذلك من خلال:
أظهرت عديد من الدراسات أن زيت النعناع يمكن أن يسرع تحرك الطعام عبر المعدة، مما يخفف أعراض الجهاز الهضمي المرتبطة بعسر الهضم.
والشاي الأخضر هو الأقل تأكسدًا عند معالجته، ولهذا يوصف بأنه الأكثر فائدة.